Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Mali et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Palaos : 09H00
-
Mali : 01H00
Palaos : 10H00
-
Mali : 02H00
Palaos : 11H00
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Mali : 03H00
Palaos : 12H00
-
Mali : 04H00
Palaos : 13H00
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Mali : 05H00
Palaos : 14H00
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Mali : 06H00
Palaos : 15H00
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Mali : 07H00
Palaos : 16H00
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Mali : 08H00
Palaos : 17H00
-
Mali : 09H00
Palaos : 18H00
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Mali : 10H00
Palaos : 19H00
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Mali : 11H00
Palaos : 20H00
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Mali : 12H00
Palaos : 21H00
-
Mali : 13H00
Palaos : 22H00
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Mali : 14H00
Palaos : 23H00
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Mali : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Mali : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Mali : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Mali : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Mali : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Mali : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Palaos.