Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Mali et les Îles Cook Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 07H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 08H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 09H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 10H00

  Îles Cook : 00H00

• Mali : 11H00

  Îles Cook : 01H00

• Mali : 12H00

  Îles Cook : 02H00

• Mali : 13H00

  Îles Cook : 03H00

• Mali : 14H00

  Îles Cook : 04H00

• Mali : 15H00

  Îles Cook : 05H00

• Mali : 16H00

  Îles Cook : 06H00

• Mali : 17H00

  Îles Cook : 07H00

• Mali : 18H00

  Îles Cook : 08H00

• Mali : 19H00

  Îles Cook : 09H00

• Mali : 20H00

  Îles Cook : 10H00

• Mali : 21H00

  Îles Cook : 11H00

• Mali : 22H00

  Îles Cook : 12H00

• Mali : 23H00

  Îles Cook : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 13:59

Sylvia Fakafanua