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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Malawi et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Nauru : 10H00
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Malawi : 01H00
Nauru : 11H00
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Malawi : 02H00
Nauru : 12H00
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Malawi : 03H00
Nauru : 13H00
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Malawi : 04H00
Nauru : 14H00
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Malawi : 05H00
Nauru : 15H00
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Malawi : 06H00
Nauru : 16H00
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Malawi : 07H00
Nauru : 17H00
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Malawi : 08H00
Nauru : 18H00
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Malawi : 09H00
Nauru : 19H00
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Malawi : 10H00
Nauru : 20H00
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Malawi : 11H00
Nauru : 21H00
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Malawi : 12H00
Nauru : 22H00
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Malawi : 13H00
Nauru : 23H00
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Malawi : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Malawi : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Malawi : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Malawi : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Malawi : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Malawi : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi