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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Malawi et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Samoa : 12H00
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Malawi : 01H00
Samoa : 13H00
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Malawi : 02H00
Samoa : 14H00
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Malawi : 03H00
Samoa : 15H00
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Malawi : 04H00
Samoa : 16H00
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Malawi : 05H00
Samoa : 17H00
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Malawi : 06H00
Samoa : 18H00
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Malawi : 07H00
Samoa : 19H00
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Malawi : 08H00
Samoa : 20H00
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Malawi : 09H00
Samoa : 21H00
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Malawi : 10H00
Samoa : 22H00
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Malawi : 11H00
Samoa : 23H00
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Malawi : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Malawi : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Malawi : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Malawi : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Malawi : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Malawi : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Malawi : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Malawi : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi