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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Nauru : 10H00
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Luxembourg : 01H00
Nauru : 11H00
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Luxembourg : 02H00
Nauru : 12H00
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Luxembourg : 03H00
Nauru : 13H00
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Luxembourg : 04H00
Nauru : 14H00
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Luxembourg : 05H00
Nauru : 15H00
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Luxembourg : 06H00
Nauru : 16H00
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Luxembourg : 07H00
Nauru : 17H00
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Luxembourg : 08H00
Nauru : 18H00
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Luxembourg : 09H00
Nauru : 19H00
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Luxembourg : 10H00
Nauru : 20H00
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Luxembourg : 11H00
Nauru : 21H00
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Luxembourg : 12H00
Nauru : 22H00
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Luxembourg : 13H00
Nauru : 23H00
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Luxembourg : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sarote Katonivere