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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Luxembourg : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Luxembourg : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Luxembourg : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Luxembourg : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Luxembourg : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Luxembourg : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Luxembourg : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Luxembourg : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Luxembourg : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Luxembourg : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Luxembourg : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Luxembourg : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Luxembourg : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Luxembourg : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Va'aletoa Malielegaoi