Décalage Horaire entre le Libéria et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 3H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et les Îles Pitcairn : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre le Libéria et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Libérienne.
  • Libéria : 00H00

    Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

  • Libéria : 01H00

    Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

  • Libéria : 02H00

    Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

  • Libéria : 03H00

    Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

  • Libéria : 04H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

  • Libéria : 05H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

  • Libéria : 06H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

  • Libéria : 07H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

  • Libéria : 08H00

    Îles Pitcairn : 00H00

  • Libéria : 09H00

    Îles Pitcairn : 01H00

  • Libéria : 10H00

    Îles Pitcairn : 02H00

  • Libéria : 11H00

    Îles Pitcairn : 03H00

  • Libéria : 12H00

    Îles Pitcairn : 04H00

  • Libéria : 13H00

    Îles Pitcairn : 05H00

  • Libéria : 14H00

    Îles Pitcairn : 06H00

  • Libéria : 15H00

    Îles Pitcairn : 07H00

  • Libéria : 16H00

    Îles Pitcairn : 08H00

  • Libéria : 17H00

    Îles Pitcairn : 09H00

  • Libéria : 18H00

    Îles Pitcairn : 10H00

  • Libéria : 19H00

    Îles Pitcairn : 11H00

  • Libéria : 20H00

    Îles Pitcairn : 12H00

  • Libéria : 21H00

    Îles Pitcairn : 13H00

  • Libéria : 22H00

    Îles Pitcairn : 14H00

  • Libéria : 23H00

    Îles Pitcairn : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Monrovia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Monrovia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

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