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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Guam : 10H00
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Libéria : 01H00
Guam : 11H00
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Libéria : 02H00
Guam : 12H00
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Libéria : 03H00
Guam : 13H00
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Libéria : 04H00
Guam : 14H00
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Libéria : 05H00
Guam : 15H00
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Libéria : 06H00
Guam : 16H00
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Libéria : 07H00
Guam : 17H00
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Libéria : 08H00
Guam : 18H00
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Libéria : 09H00
Guam : 19H00
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Libéria : 10H00
Guam : 20H00
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Libéria : 11H00
Guam : 21H00
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Libéria : 12H00
Guam : 22H00
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Libéria : 13H00
Guam : 23H00
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Libéria : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Libéria : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Libéria : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Libéria : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito