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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Australie : 11H00
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Libéria : 01H00
Australie : 12H00
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Libéria : 02H00
Australie : 13H00
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Libéria : 03H00
Australie : 14H00
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Libéria : 04H00
Australie : 15H00
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Libéria : 05H00
Australie : 16H00
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Libéria : 06H00
Australie : 17H00
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Libéria : 07H00
Australie : 18H00
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Libéria : 08H00
Australie : 19H00
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Libéria : 09H00
Australie : 20H00
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Libéria : 10H00
Australie : 21H00
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Libéria : 11H00
Australie : 22H00
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Libéria : 12H00
Australie : 23H00
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Libéria : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Libéria : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Libéria : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Libéria : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Libéria : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison