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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Liban et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Tokelau : 10H00
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Liban : 01H00
Tokelau : 11H00
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Liban : 02H00
Tokelau : 12H00
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Liban : 03H00
Tokelau : 13H00
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Liban : 04H00
Tokelau : 14H00
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Liban : 05H00
Tokelau : 15H00
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Liban : 06H00
Tokelau : 16H00
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Liban : 07H00
Tokelau : 17H00
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Liban : 08H00
Tokelau : 18H00
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Liban : 09H00
Tokelau : 19H00
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Liban : 10H00
Tokelau : 20H00
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Liban : 11H00
Tokelau : 21H00
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Liban : 12H00
Tokelau : 22H00
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Liban : 13H00
Tokelau : 23H00
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Liban : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Liban : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Liban : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Liban : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Liban : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Liban : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Salilo Telito