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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Liban : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Liban : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Liban : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Liban : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Liban : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Liban : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Liban : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Liban : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Liban : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Liban : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Liban : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Liban : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Surangel Remengesau