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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Liban et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Guam : 07H00
-
Liban : 01H00
Guam : 08H00
-
Liban : 02H00
Guam : 09H00
-
Liban : 03H00
Guam : 10H00
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Liban : 04H00
Guam : 11H00
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Liban : 05H00
Guam : 12H00
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Liban : 06H00
Guam : 13H00
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Liban : 07H00
Guam : 14H00
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Liban : 08H00
Guam : 15H00
-
Liban : 09H00
Guam : 16H00
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Liban : 10H00
Guam : 17H00
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Liban : 11H00
Guam : 18H00
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Liban : 12H00
Guam : 19H00
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Liban : 13H00
Guam : 20H00
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Liban : 14H00
Guam : 21H00
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Liban : 15H00
Guam : 22H00
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Liban : 16H00
Guam : 23H00
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Liban : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Liban : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Liban : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu