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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Micronésie : 07H00
-
Liban : 01H00
Micronésie : 08H00
-
Liban : 02H00
Micronésie : 09H00
-
Liban : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Liban : 04H00
Micronésie : 11H00
-
Liban : 05H00
Micronésie : 12H00
-
Liban : 06H00
Micronésie : 13H00
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Liban : 07H00
Micronésie : 14H00
-
Liban : 08H00
Micronésie : 15H00
-
Liban : 09H00
Micronésie : 16H00
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Liban : 10H00
Micronésie : 17H00
-
Liban : 11H00
Micronésie : 18H00
-
Liban : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Liban : 13H00
Micronésie : 20H00
-
Liban : 14H00
Micronésie : 21H00
-
Liban : 15H00
Micronésie : 22H00
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Liban : 16H00
Micronésie : 23H00
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Liban : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Liban : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Liban : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Liban : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jioji Seruiratu