Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Lesotho : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Lesotho : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Lesotho : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Lesotho : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Lesotho : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Lesotho : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Lesotho : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Lesotho : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Lesotho : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Lesotho : 10H00
Tokelau : 21H00
-
Lesotho : 11H00
Tokelau : 22H00
-
Lesotho : 12H00
Tokelau : 23H00
-
Lesotho : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Lesotho : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau