Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et les Samoa ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa quand il est par exemple 10H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Apia, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et les Samoa, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et les Samoa, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Apia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa
Drapeau des Samoa

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa ?

Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Samoan.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Samoa : 12H00

  • Lesotho : 01H00

    Samoa : 13H00

  • Lesotho : 02H00

    Samoa : 14H00

  • Lesotho : 03H00

    Samoa : 15H00

  • Lesotho : 04H00

    Samoa : 16H00

  • Lesotho : 05H00

    Samoa : 17H00

  • Lesotho : 06H00

    Samoa : 18H00

  • Lesotho : 07H00

    Samoa : 19H00

  • Lesotho : 08H00

    Samoa : 20H00

  • Lesotho : 09H00

    Samoa : 21H00

  • Lesotho : 10H00

    Samoa : 22H00

  • Lesotho : 11H00

    Samoa : 23H00

  • Lesotho : 12H00

    Samoa : 00H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 13H00

    Samoa : 01H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 14H00

    Samoa : 02H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 15H00

    Samoa : 03H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 16H00

    Samoa : 04H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 17H00

    Samoa : 05H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 18H00

    Samoa : 06H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 19H00

    Samoa : 07H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 20H00

    Samoa : 08H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 21H00

    Samoa : 09H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 22H00

    Samoa : 10H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 23H00

    Samoa : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Maseru :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.

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