Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Lesotho : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Lesotho : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Lesotho : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Lesotho : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Lesotho : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Lesotho : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Lesotho : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Lesotho : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Lesotho : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Lesotho : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Lesotho : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Lesotho : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Lesotho : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Maseru :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

David Morrison