Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Marshall

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et les Îles Marshall ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Marshall quand il est par exemple 6H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Majuro, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et les Îles Marshall, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et les Îles Marshall, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Majuro et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Marshall
Drapeau des Îles Marshall

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Marshall : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Marshall ?

Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Marshallaise.

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Marshall Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Îles Marshall : 10H00
  • Lesotho : 01H00

    Îles Marshall : 11H00
  • Lesotho : 02H00

    Îles Marshall : 12H00
  • Lesotho : 03H00

    Îles Marshall : 13H00
  • Lesotho : 04H00

    Îles Marshall : 14H00
  • Lesotho : 05H00

    Îles Marshall : 15H00
  • Lesotho : 06H00

    Îles Marshall : 16H00
  • Lesotho : 07H00

    Îles Marshall : 17H00
  • Lesotho : 08H00

    Îles Marshall : 18H00
  • Lesotho : 09H00

    Îles Marshall : 19H00
  • Lesotho : 10H00

    Îles Marshall : 20H00
  • Lesotho : 11H00

    Îles Marshall : 21H00
  • Lesotho : 12H00

    Îles Marshall : 22H00
  • Lesotho : 13H00

    Îles Marshall : 23H00
  • Lesotho : 14H00

    Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 15H00

    Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 16H00

    Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 17H00

    Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 18H00

    Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 19H00

    Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 20H00

    Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 21H00

    Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 22H00

    Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
  • Lesotho : 23H00

    Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Maseru :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et surtout Durée du Jour aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

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