Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Cocos Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Îles Cocos : 04H30

• Lesotho : 01H00

  Îles Cocos : 05H30

• Lesotho : 02H00

  Îles Cocos : 06H30

• Lesotho : 03H00

  Îles Cocos : 07H30

• Lesotho : 04H00

  Îles Cocos : 08H30

• Lesotho : 05H00

  Îles Cocos : 09H30

• Lesotho : 06H00

  Îles Cocos : 10H30

• Lesotho : 07H00

  Îles Cocos : 11H30

• Lesotho : 08H00

  Îles Cocos : 12H30

• Lesotho : 09H00

  Îles Cocos : 13H30

• Lesotho : 10H00

  Îles Cocos : 14H30

• Lesotho : 11H00

  Îles Cocos : 15H30

• Lesotho : 12H00

  Îles Cocos : 16H30

• Lesotho : 13H00

  Îles Cocos : 17H30

• Lesotho : 14H00

  Îles Cocos : 18H30

• Lesotho : 15H00

  Îles Cocos : 19H30

• Lesotho : 16H00

  Îles Cocos : 20H30

• Lesotho : 17H00

  Îles Cocos : 21H30

• Lesotho : 18H00

  Îles Cocos : 22H30

• Lesotho : 19H00

  Îles Cocos : 23H30

• Lesotho : 20H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Lesotho : 21H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Lesotho : 22H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Lesotho : 23H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et surtout Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Surangel Remengesau