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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Lesotho : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Lesotho : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Lesotho : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Lesotho : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Lesotho : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Lesotho : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Lesotho : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Lesotho : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Lesotho : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Lesotho : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Lesotho : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Lesotho : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Lesotho : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Lesotho : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Lesotho : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Lesotho : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Lesotho : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Lesotho : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Lesotho : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Lesotho : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Surangel Remengesau