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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Australie : 08H00
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Lesotho : 01H00
Australie : 09H00
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Lesotho : 02H00
Australie : 10H00
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Lesotho : 03H00
Australie : 11H00
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Lesotho : 04H00
Australie : 12H00
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Lesotho : 05H00
Australie : 13H00
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Lesotho : 06H00
Australie : 14H00
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Lesotho : 07H00
Australie : 15H00
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Lesotho : 08H00
Australie : 16H00
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Lesotho : 09H00
Australie : 17H00
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Lesotho : 10H00
Australie : 18H00
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Lesotho : 11H00
Australie : 19H00
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Lesotho : 12H00
Australie : 20H00
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Lesotho : 13H00
Australie : 21H00
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Lesotho : 14H00
Australie : 22H00
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Lesotho : 15H00
Australie : 23H00
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Lesotho : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison