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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Laos : 01H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
-
Laos : 02H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Laos : 03H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Laos : 04H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Laos : 05H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Laos : 06H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Laos : 07H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Laos : 08H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Laos : 09H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Laos : 10H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Laos : 11H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Laos : 12H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Laos : 13H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Laos : 14H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Laos : 15H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Laos : 16H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Laos : 17H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Laos : 18H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Laos : 19H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Laos : 20H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 21H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Zélande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga