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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Micronésie : 03H00
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Laos : 01H00
Micronésie : 04H00
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Laos : 02H00
Micronésie : 05H00
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Laos : 03H00
Micronésie : 06H00
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Laos : 04H00
Micronésie : 07H00
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Laos : 05H00
Micronésie : 08H00
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Laos : 06H00
Micronésie : 09H00
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Laos : 07H00
Micronésie : 10H00
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Laos : 08H00
Micronésie : 11H00
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Laos : 09H00
Micronésie : 12H00
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Laos : 10H00
Micronésie : 13H00
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Laos : 11H00
Micronésie : 14H00
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Laos : 12H00
Micronésie : 15H00
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Laos : 13H00
Micronésie : 16H00
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Laos : 14H00
Micronésie : 17H00
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Laos : 15H00
Micronésie : 18H00
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Laos : 16H00
Micronésie : 19H00
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Laos : 17H00
Micronésie : 20H00
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Laos : 18H00
Micronésie : 21H00
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Laos : 19H00
Micronésie : 22H00
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Laos : 20H00
Micronésie : 23H00
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Laos : 21H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Va'aletoa Malielegaoi