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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Île Norfolk : 04H00
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Laos : 01H00
Île Norfolk : 05H00
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Laos : 02H00
Île Norfolk : 06H00
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Laos : 03H00
Île Norfolk : 07H00
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Laos : 04H00
Île Norfolk : 08H00
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Laos : 05H00
Île Norfolk : 09H00
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Laos : 06H00
Île Norfolk : 10H00
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Laos : 07H00
Île Norfolk : 11H00
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Laos : 08H00
Île Norfolk : 12H00
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Laos : 09H00
Île Norfolk : 13H00
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Laos : 10H00
Île Norfolk : 14H00
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Laos : 11H00
Île Norfolk : 15H00
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Laos : 12H00
Île Norfolk : 16H00
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Laos : 13H00
Île Norfolk : 17H00
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Laos : 14H00
Île Norfolk : 18H00
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Laos : 15H00
Île Norfolk : 19H00
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Laos : 16H00
Île Norfolk : 20H00
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Laos : 17H00
Île Norfolk : 21H00
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Laos : 18H00
Île Norfolk : 22H00
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Laos : 19H00
Île Norfolk : 23H00
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Laos : 20H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 21H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Nina Mata'afa