Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Kosovo et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Nauru : 10H00
-
Kosovo : 01H00
Nauru : 11H00
-
Kosovo : 02H00
Nauru : 12H00
-
Kosovo : 03H00
Nauru : 13H00
-
Kosovo : 04H00
Nauru : 14H00
-
Kosovo : 05H00
Nauru : 15H00
-
Kosovo : 06H00
Nauru : 16H00
-
Kosovo : 07H00
Nauru : 17H00
-
Kosovo : 08H00
Nauru : 18H00
-
Kosovo : 09H00
Nauru : 19H00
-
Kosovo : 10H00
Nauru : 20H00
-
Kosovo : 11H00
Nauru : 21H00
-
Kosovo : 12H00
Nauru : 22H00
-
Kosovo : 13H00
Nauru : 23H00
-
Kosovo : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga