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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Micronésie : 09H00
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Kosovo : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Kosovo : 02H00
Micronésie : 11H00
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Kosovo : 03H00
Micronésie : 12H00
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Kosovo : 04H00
Micronésie : 13H00
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Kosovo : 05H00
Micronésie : 14H00
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Kosovo : 06H00
Micronésie : 15H00
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Kosovo : 07H00
Micronésie : 16H00
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Kosovo : 08H00
Micronésie : 17H00
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Kosovo : 09H00
Micronésie : 18H00
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Kosovo : 10H00
Micronésie : 19H00
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Kosovo : 11H00
Micronésie : 20H00
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Kosovo : 12H00
Micronésie : 21H00
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Kosovo : 13H00
Micronésie : 22H00
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Kosovo : 14H00
Micronésie : 23H00
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Kosovo : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Kosovo : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Kosovo : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Kosovo : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Kosovo : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.