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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
-
Kirghizstan : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
-
Kirghizstan : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Kirghizstan : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Kirghizstan : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Kirghizstan : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Kirghizstan : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Kirghizstan : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Kirghizstan : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Kirghizstan : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Kirghizstan : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Kirghizstan : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Kirghizstan : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Kirghizstan : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Kirghizstan : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Kirghizstan : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Kirghizstan : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Kirghizstan : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Kirghizstan : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Kirghizstan : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Kirghizstan : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Kirghizstan : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue