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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Sylvia Fakafanua