Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 5H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 01H00

    Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 02H00

    Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 03H00

    Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 04H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 05H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 06H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 07H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 08H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 09H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 10H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 11H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 12H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 13H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 14H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 15H00

    Polynésie Française : 00H00

  • Kirghizstan : 16H00

    Polynésie Française : 01H00

  • Kirghizstan : 17H00

    Polynésie Française : 02H00

  • Kirghizstan : 18H00

    Polynésie Française : 03H00

  • Kirghizstan : 19H00

    Polynésie Française : 04H00

  • Kirghizstan : 20H00

    Polynésie Française : 05H00

  • Kirghizstan : 21H00

    Polynésie Française : 06H00

  • Kirghizstan : 22H00

    Polynésie Française : 07H00

  • Kirghizstan : 23H00

    Polynésie Française : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bichkek ?

Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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