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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Kenya et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Tokelau : 10H00
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Kenya : 01H00
Tokelau : 11H00
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Kenya : 02H00
Tokelau : 12H00
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Kenya : 03H00
Tokelau : 13H00
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Kenya : 04H00
Tokelau : 14H00
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Kenya : 05H00
Tokelau : 15H00
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Kenya : 06H00
Tokelau : 16H00
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Kenya : 07H00
Tokelau : 17H00
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Kenya : 08H00
Tokelau : 18H00
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Kenya : 09H00
Tokelau : 19H00
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Kenya : 10H00
Tokelau : 20H00
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Kenya : 11H00
Tokelau : 21H00
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Kenya : 12H00
Tokelau : 22H00
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Kenya : 13H00
Tokelau : 23H00
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Kenya : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu