Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 08H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 09H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 10H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 11H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 12H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 13H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 14H00
Nioué : 00H00
-
Kenya : 15H00
Nioué : 01H00
-
Kenya : 16H00
Nioué : 02H00
-
Kenya : 17H00
Nioué : 03H00
-
Kenya : 18H00
Nioué : 04H00
-
Kenya : 19H00
Nioué : 05H00
-
Kenya : 20H00
Nioué : 06H00
-
Kenya : 21H00
Nioué : 07H00
-
Kenya : 22H00
Nioué : 08H00
-
Kenya : 23H00
Nioué : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sylvia Fakafanua