Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 6H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Pitcairn : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

  • Kenya : 01H00

    Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

  • Kenya : 02H00

    Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

  • Kenya : 03H00

    Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

  • Kenya : 04H00

    Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

  • Kenya : 05H00

    Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

  • Kenya : 06H00

    Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

  • Kenya : 07H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

  • Kenya : 08H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

  • Kenya : 09H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

  • Kenya : 10H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

  • Kenya : 11H00

    Îles Pitcairn : 00H00

  • Kenya : 12H00

    Îles Pitcairn : 01H00

  • Kenya : 13H00

    Îles Pitcairn : 02H00

  • Kenya : 14H00

    Îles Pitcairn : 03H00

  • Kenya : 15H00

    Îles Pitcairn : 04H00

  • Kenya : 16H00

    Îles Pitcairn : 05H00

  • Kenya : 17H00

    Îles Pitcairn : 06H00

  • Kenya : 18H00

    Îles Pitcairn : 07H00

  • Kenya : 19H00

    Îles Pitcairn : 08H00

  • Kenya : 20H00

    Îles Pitcairn : 09H00

  • Kenya : 21H00

    Îles Pitcairn : 10H00

  • Kenya : 22H00

    Îles Pitcairn : 11H00

  • Kenya : 23H00

    Îles Pitcairn : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Kausea IelemiaKausea Ielemia

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