Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
-
Kenya : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
-
Kenya : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
Kenya : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
Kenya : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
Kenya : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
Kenya : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
Kenya : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
Kenya : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
-
Kenya : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
-
Kenya : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
Kenya : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
-
Kenya : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
Kenya : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
-
Kenya : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
Kenya : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
-
Kenya : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
-
Kenya : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
-
Kenya : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
-
Kenya : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
-
Kenya : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
-
Kenya : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
-
Kenya : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
-
Kenya : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Saipan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Janet Marape