Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Kenya : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Kenya : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Kenya : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Kenya : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Kenya : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Kenya : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Kenya : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Kenya : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Kenya : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Kenya : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Kenya : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Kenya : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Kenya : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Kenya : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Kenya : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Kenya : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Kenya : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Kenya : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Kenya : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Kenya : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Kenya : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Kenya : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).