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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Vanuatu : 08H00
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Kenya : 01H00
Vanuatu : 09H00
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Kenya : 02H00
Vanuatu : 10H00
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Kenya : 03H00
Vanuatu : 11H00
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Kenya : 04H00
Vanuatu : 12H00
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Kenya : 05H00
Vanuatu : 13H00
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Kenya : 06H00
Vanuatu : 14H00
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Kenya : 07H00
Vanuatu : 15H00
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Kenya : 08H00
Vanuatu : 16H00
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Kenya : 09H00
Vanuatu : 17H00
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Kenya : 10H00
Vanuatu : 18H00
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Kenya : 11H00
Vanuatu : 19H00
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Kenya : 12H00
Vanuatu : 20H00
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Kenya : 13H00
Vanuatu : 21H00
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Kenya : 14H00
Vanuatu : 22H00
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Kenya : 15H00
Vanuatu : 23H00
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Kenya : 16H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 17H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu ainsi que Heure du lever du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jacinda Bridges