Décalage Horaire entre le Kenya et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 2H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Polynésie Française : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

  • Kenya : 01H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

  • Kenya : 02H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

  • Kenya : 03H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

  • Kenya : 04H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

  • Kenya : 05H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

  • Kenya : 06H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

  • Kenya : 07H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

  • Kenya : 08H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

  • Kenya : 09H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

  • Kenya : 10H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

  • Kenya : 11H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

  • Kenya : 12H00

    Polynésie Française : 00H00

  • Kenya : 13H00

    Polynésie Française : 01H00

  • Kenya : 14H00

    Polynésie Française : 02H00

  • Kenya : 15H00

    Polynésie Française : 03H00

  • Kenya : 16H00

    Polynésie Française : 04H00

  • Kenya : 17H00

    Polynésie Française : 05H00

  • Kenya : 18H00

    Polynésie Française : 06H00

  • Kenya : 19H00

    Polynésie Française : 07H00

  • Kenya : 20H00

    Polynésie Française : 08H00

  • Kenya : 21H00

    Polynésie Française : 09H00

  • Kenya : 22H00

    Polynésie Française : 10H00

  • Kenya : 23H00

    Polynésie Française : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Nairobi :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

David MorrisonDavid Morrison

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