Décalage Horaire entre le Kenya et la Micronésie

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Micronésie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Micronésie quand il est par exemple 10H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Palikir, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Micronésie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Micronésie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palikir et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Micronésie
Drapeau de la Micronésie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Micronésie : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Micronésie ?

Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Micronésienne.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Micronésie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Micronésie : 07H00

  • Kenya : 01H00

    Micronésie : 08H00

  • Kenya : 02H00

    Micronésie : 09H00

  • Kenya : 03H00

    Micronésie : 10H00

  • Kenya : 04H00

    Micronésie : 11H00

  • Kenya : 05H00

    Micronésie : 12H00

  • Kenya : 06H00

    Micronésie : 13H00

  • Kenya : 07H00

    Micronésie : 14H00

  • Kenya : 08H00

    Micronésie : 15H00

  • Kenya : 09H00

    Micronésie : 16H00

  • Kenya : 10H00

    Micronésie : 17H00

  • Kenya : 11H00

    Micronésie : 18H00

  • Kenya : 12H00

    Micronésie : 19H00

  • Kenya : 13H00

    Micronésie : 20H00

  • Kenya : 14H00

    Micronésie : 21H00

  • Kenya : 15H00

    Micronésie : 22H00

  • Kenya : 16H00

    Micronésie : 23H00

  • Kenya : 17H00

    Micronésie : 00H00 (Jour +1)

  • Kenya : 18H00

    Micronésie : 01H00 (Jour +1)

  • Kenya : 19H00

    Micronésie : 02H00 (Jour +1)

  • Kenya : 20H00

    Micronésie : 03H00 (Jour +1)

  • Kenya : 21H00

    Micronésie : 04H00 (Jour +1)

  • Kenya : 22H00

    Micronésie : 05H00 (Jour +1)

  • Kenya : 23H00

    Micronésie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Sylvia FakafanuaSylvia Fakafanua

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