Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Australie : 07H00
-
Kenya : 01H00
Australie : 08H00
-
Kenya : 02H00
Australie : 09H00
-
Kenya : 03H00
Australie : 10H00
-
Kenya : 04H00
Australie : 11H00
-
Kenya : 05H00
Australie : 12H00
-
Kenya : 06H00
Australie : 13H00
-
Kenya : 07H00
Australie : 14H00
-
Kenya : 08H00
Australie : 15H00
-
Kenya : 09H00
Australie : 16H00
-
Kenya : 10H00
Australie : 17H00
-
Kenya : 11H00
Australie : 18H00
-
Kenya : 12H00
Australie : 19H00
-
Kenya : 13H00
Australie : 20H00
-
Kenya : 14H00
Australie : 21H00
-
Kenya : 15H00
Australie : 22H00
-
Kenya : 16H00
Australie : 23H00
-
Kenya : 17H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Kenya : 18H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Kenya : 19H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
Kenya : 20H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
-
Kenya : 21H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
-
Kenya : 22H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
-
Kenya : 23H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie et Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison