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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Kiribati : 10H00
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Kenya : 01H00
Kiribati : 11H00
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Kenya : 02H00
Kiribati : 12H00
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Kenya : 03H00
Kiribati : 13H00
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Kenya : 04H00
Kiribati : 14H00
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Kenya : 05H00
Kiribati : 15H00
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Kenya : 06H00
Kiribati : 16H00
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Kenya : 07H00
Kiribati : 17H00
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Kenya : 08H00
Kiribati : 18H00
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Kenya : 09H00
Kiribati : 19H00
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Kenya : 10H00
Kiribati : 20H00
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Kenya : 11H00
Kiribati : 21H00
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Kenya : 12H00
Kiribati : 22H00
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Kenya : 13H00
Kiribati : 23H00
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Kenya : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati et Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Surangel Remengesau