Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 6H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Buka, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Kenyane.

Kenya : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
Kenya : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
Kenya : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
Kenya : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
Kenya : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
Kenya : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
Kenya : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
Kenya : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
Kenya : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
Kenya : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
Kenya : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
Kenya : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
Kenya : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
Kenya : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Kenya : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Kenya : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Kenya : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Kenya : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Kenya : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Kenya : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Kenya : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Kenya : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Kenya : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Kenya : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Janet Marape

Janet Marape

Suggestions