Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Nauru : 06H00
-
Kazakhstan : 01H00
Nauru : 07H00
-
Kazakhstan : 02H00
Nauru : 08H00
-
Kazakhstan : 03H00
Nauru : 09H00
-
Kazakhstan : 04H00
Nauru : 10H00
-
Kazakhstan : 05H00
Nauru : 11H00
-
Kazakhstan : 06H00
Nauru : 12H00
-
Kazakhstan : 07H00
Nauru : 13H00
-
Kazakhstan : 08H00
Nauru : 14H00
-
Kazakhstan : 09H00
Nauru : 15H00
-
Kazakhstan : 10H00
Nauru : 16H00
-
Kazakhstan : 11H00
Nauru : 17H00
-
Kazakhstan : 12H00
Nauru : 18H00
-
Kazakhstan : 13H00
Nauru : 19H00
-
Kazakhstan : 14H00
Nauru : 20H00
-
Kazakhstan : 15H00
Nauru : 21H00
-
Kazakhstan : 16H00
Nauru : 22H00
-
Kazakhstan : 17H00
Nauru : 23H00
-
Kazakhstan : 18H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 19H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 20H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 21H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 22H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 23H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi