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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Îles Cocos : 00H30
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Kazakhstan : 01H00
Îles Cocos : 01H30
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Kazakhstan : 02H00
Îles Cocos : 02H30
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Kazakhstan : 03H00
Îles Cocos : 03H30
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Kazakhstan : 04H00
Îles Cocos : 04H30
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Kazakhstan : 05H00
Îles Cocos : 05H30
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Kazakhstan : 06H00
Îles Cocos : 06H30
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Kazakhstan : 07H00
Îles Cocos : 07H30
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Kazakhstan : 08H00
Îles Cocos : 08H30
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Kazakhstan : 09H00
Îles Cocos : 09H30
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Kazakhstan : 10H00
Îles Cocos : 10H30
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Kazakhstan : 11H00
Îles Cocos : 11H30
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Kazakhstan : 12H00
Îles Cocos : 12H30
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Kazakhstan : 13H00
Îles Cocos : 13H30
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Kazakhstan : 14H00
Îles Cocos : 14H30
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Kazakhstan : 15H00
Îles Cocos : 15H30
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Kazakhstan : 16H00
Îles Cocos : 16H30
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Kazakhstan : 17H00
Îles Cocos : 17H30
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Kazakhstan : 18H00
Îles Cocos : 18H30
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Kazakhstan : 19H00
Îles Cocos : 19H30
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Kazakhstan : 20H00
Îles Cocos : 20H30
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Kazakhstan : 21H00
Îles Cocos : 21H30
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Kazakhstan : 22H00
Îles Cocos : 22H30
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Kazakhstan : 23H00
Îles Cocos : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sarote Katonivere