Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Kazakhstan : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Kazakhstan : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Kazakhstan : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Kazakhstan : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Kazakhstan : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Kazakhstan : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Astana ?

Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Va'aletoa Malielegaoi