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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Japon et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Nauru : 03H00
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Japon : 01H00
Nauru : 04H00
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Japon : 02H00
Nauru : 05H00
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Japon : 03H00
Nauru : 06H00
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Japon : 04H00
Nauru : 07H00
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Japon : 05H00
Nauru : 08H00
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Japon : 06H00
Nauru : 09H00
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Japon : 07H00
Nauru : 10H00
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Japon : 08H00
Nauru : 11H00
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Japon : 09H00
Nauru : 12H00
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Japon : 10H00
Nauru : 13H00
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Japon : 11H00
Nauru : 14H00
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Japon : 12H00
Nauru : 15H00
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Japon : 13H00
Nauru : 16H00
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Japon : 14H00
Nauru : 17H00
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Japon : 15H00
Nauru : 18H00
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Japon : 16H00
Nauru : 19H00
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Japon : 17H00
Nauru : 20H00
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Japon : 18H00
Nauru : 21H00
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Japon : 19H00
Nauru : 22H00
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Japon : 20H00
Nauru : 23H00
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Japon : 21H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Japon : 22H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Japon : 23H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua