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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 20H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Japon et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 18H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 19H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 20H00
Samoa Américaines : 00H00
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Japon : 21H00
Samoa Américaines : 01H00
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Japon : 22H00
Samoa Américaines : 02H00
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Japon : 23H00
Samoa Américaines : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
David Morrison