Décalage Horaire entre le Japon et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00

• Japon : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00

• Japon : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00

• Japon : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00

• Japon : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00

• Japon : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00

• Japon : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00

• Japon : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Japon : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Japon : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Japon : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Japon : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Japon : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Japon : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Japon : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Japon : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Japon : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Japon : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Japon : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Japon : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Japon : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Japon : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Japon : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Japon : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

David Morrison