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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Vanuatu : 02H00
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Japon : 01H00
Vanuatu : 03H00
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Japon : 02H00
Vanuatu : 04H00
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Japon : 03H00
Vanuatu : 05H00
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Japon : 04H00
Vanuatu : 06H00
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Japon : 05H00
Vanuatu : 07H00
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Japon : 06H00
Vanuatu : 08H00
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Japon : 07H00
Vanuatu : 09H00
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Japon : 08H00
Vanuatu : 10H00
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Japon : 09H00
Vanuatu : 11H00
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Japon : 10H00
Vanuatu : 12H00
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Japon : 11H00
Vanuatu : 13H00
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Japon : 12H00
Vanuatu : 14H00
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Japon : 13H00
Vanuatu : 15H00
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Japon : 14H00
Vanuatu : 16H00
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Japon : 15H00
Vanuatu : 17H00
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Japon : 16H00
Vanuatu : 18H00
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Japon : 17H00
Vanuatu : 19H00
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Japon : 18H00
Vanuatu : 20H00
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Japon : 19H00
Vanuatu : 21H00
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Japon : 20H00
Vanuatu : 22H00
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Japon : 21H00
Vanuatu : 23H00
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Japon : 22H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Japon : 23H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu mais aussi Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ainsi que Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu également Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sam Dadae