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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Micronésie : 01H00
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Japon : 01H00
Micronésie : 02H00
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Japon : 02H00
Micronésie : 03H00
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Japon : 03H00
Micronésie : 04H00
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Japon : 04H00
Micronésie : 05H00
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Japon : 05H00
Micronésie : 06H00
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Japon : 06H00
Micronésie : 07H00
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Japon : 07H00
Micronésie : 08H00
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Japon : 08H00
Micronésie : 09H00
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Japon : 09H00
Micronésie : 10H00
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Japon : 10H00
Micronésie : 11H00
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Japon : 11H00
Micronésie : 12H00
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Japon : 12H00
Micronésie : 13H00
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Japon : 13H00
Micronésie : 14H00
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Japon : 14H00
Micronésie : 15H00
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Japon : 15H00
Micronésie : 16H00
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Japon : 16H00
Micronésie : 17H00
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Japon : 17H00
Micronésie : 18H00
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Japon : 18H00
Micronésie : 19H00
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Japon : 19H00
Micronésie : 20H00
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Japon : 20H00
Micronésie : 21H00
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Japon : 21H00
Micronésie : 22H00
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Japon : 22H00
Micronésie : 23H00
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Japon : 23H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges