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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Île Norfolk : 02H00
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Japon : 01H00
Île Norfolk : 03H00
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Japon : 02H00
Île Norfolk : 04H00
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Japon : 03H00
Île Norfolk : 05H00
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Japon : 04H00
Île Norfolk : 06H00
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Japon : 05H00
Île Norfolk : 07H00
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Japon : 06H00
Île Norfolk : 08H00
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Japon : 07H00
Île Norfolk : 09H00
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Japon : 08H00
Île Norfolk : 10H00
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Japon : 09H00
Île Norfolk : 11H00
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Japon : 10H00
Île Norfolk : 12H00
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Japon : 11H00
Île Norfolk : 13H00
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Japon : 12H00
Île Norfolk : 14H00
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Japon : 13H00
Île Norfolk : 15H00
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Japon : 14H00
Île Norfolk : 16H00
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Japon : 15H00
Île Norfolk : 17H00
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Japon : 16H00
Île Norfolk : 18H00
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Japon : 17H00
Île Norfolk : 19H00
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Japon : 18H00
Île Norfolk : 20H00
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Japon : 19H00
Île Norfolk : 21H00
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Japon : 20H00
Île Norfolk : 22H00
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Japon : 21H00
Île Norfolk : 23H00
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Japon : 22H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Japon : 23H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sam Dadae