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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Guam : 14H00
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Guyana : 01H00
Guam : 15H00
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Guyana : 02H00
Guam : 16H00
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Guyana : 03H00
Guam : 17H00
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Guyana : 04H00
Guam : 18H00
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Guyana : 05H00
Guam : 19H00
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Guyana : 06H00
Guam : 20H00
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Guyana : 07H00
Guam : 21H00
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Guyana : 08H00
Guam : 22H00
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Guyana : 09H00
Guam : 23H00
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Guyana : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Tina Minogue