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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Guyana : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Guyana : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Guyana : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Guyana : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Guyana : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Guyana : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Guyana : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Guyana : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Guyana : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Guyana : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Guyana : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Guyana : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Guyana : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Guyana : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Guyana : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Guyana : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Guyana : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
-
Guyana : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Guyana : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Guyana : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Guyana : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
-
Guyana : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
-
Guyana : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Pōhiva Fifita