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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Guyana : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Guyana : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Guyana : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Guyana : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Guyana : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Guyana : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Guyana : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Guyana : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Guyana : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Guyana : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Guyana : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Guyana : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Guyana : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Guyana : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Guyana : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Guyana : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Guyana : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Guyana : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Guyana : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Guyana : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Guyana : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Guyana : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Guyana : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Pōhiva Fifita