Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Nauru : 18H00
-
Guatemala : 01H00
Nauru : 19H00
-
Guatemala : 02H00
Nauru : 20H00
-
Guatemala : 03H00
Nauru : 21H00
-
Guatemala : 04H00
Nauru : 22H00
-
Guatemala : 05H00
Nauru : 23H00
-
Guatemala : 06H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 07H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 08H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 09H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 10H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 11H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 12H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 13H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 14H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 15H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Nauru : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison